ТОП-5 мер профилактики против гриппа и коронавирусной инфекции

Правило №1 Как рассказали в Роспотребнадзоре РФ, гигиена рук – это важная мера против гриппа и коронавирусной инфекции. Обязательно нужно использовать мыло, а весь процесс должен длиться не менее 20 секунд. В течение дня можно спрыскивать руки антисептиком. «Всегда мойте руки: когда приходите на работу или возвращаетесь домой. Для профилактики также подойдут влажные салфетки или дезинфицирующие растворы», - добавили в Минздраве РФ. Кроме того, необходимо регулярно дезинфицировать контактные поверхности. Тут пригодятся обычные бытовые моющие средства. Особое внимание следует уделить столам, гаджетам, дверным ручкам и выключателям.  Правило №2 «Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее одного метра от больных», - отмечают в Роспотребнадзоре.  Поэтому важно придерживаться социальной дистанции. Причём везде, в том числе в магазинах, общественных пространствах. Для этого на пол нанесли специальную разметку. Но лучше и вовсе сократить времянахождения в многолюдных местах.  Правило №3 Обязательно нужно ответственно подходить к своему здоровью. Медики советуют наладить режим дня, правильно питаться, заниматься спортом и исключить фастфуд, сладкое и жареное. Всё это поможет поддерживать организм в тонусе, а значит, у человека будут ресурсы, чтобы справиться с вирусом.  Правило №4 В общественных местах необходимо пользоваться индивидуальными средствами защиты. Благодаря ношению масок можно предотвратить распространение вируса. Их также нужно надевать во время ухода за болеющим человеком.  «Не подносите руки к носу и глазам. Быстрее всего вирус попадает в организм через слизистую оболочку. Когда чихаете, всегда прикрывайтесь платком», - напоминают в федеральном минздраве. Правило №5 Что делать если заболели? В первую очередь нельзя нагружать свой организм – оставайтесь дома и вызовите участкового врача. Пейте как можно больше жидкости и соблюдайте предписания медиков. В экстренных случаях звоните в скорую помощь.  Для справки На момент написания данной статьи в Ставропольском крае всего было выявлено 1084 случая заражения новым типом коронавирусной инфекции. Среди заболевших – 87 детей. Выздоровели более 300 человек, скончались 20 пациентов.   «Каждый день десятки новых случаев инфицирования. Они связаны как с переездами людей между регионами, так и с контактами на территории края. Барьером для вируса и гарантией защиты собственного здоровья является ответственное и внимательное отношение к соблюдению мер противоэпидемической безопасности», — отметил губернатор Ставрополья Владимир Владимиров. Под медицинским наблюдением по поводу коронавирусной инфекции нового типа находятся 4 526 человек: 308 – в стационаре, 4227 – на дому. За последние сутки лаборатории края по показаниям провели 1262 исследования на COVID-19, за весь период – 46957. Работа по дальнейшему выявлению контактных лиц продолжается, отметили в министерстве здравоохранения Ставропольского края.