Бесплатная тренировка по физподготовке пройдёт в Минводах 7 декабря
В ближайшее воскресенье, 7 декабря, в Минводах состоится бесплатная тренировка по общей физподготовке (0+). Об этом сообщает глава округа Максим Гаранжа в социальных сетях.
Общероссийское общественное движение «Здоровое Отечество» продолжает бесплатные тренировки по общей физической подготовке. Всех желающих активно провести утро и поддержать своё здоровье ждут 7 декабря в спорткомплексе «Прометей».
Начало в 9:00. Участникам нужно с собой удобную спортивную одежду, кроссовки или любую комфортную спортивную обувь. В 8:50 — сбор участников, знакомство и обсуждение программы, далее в 9:00 — разминка перед основной нагрузкой, в 9:30 — основная часть: тренировка по общей физической подготовке (ОФП) и функциональная тренировка (около 1-2 часов). Затем завершающая заминка для постепенного восстановления организма.
Как отмечают организаторы, программа разработана с учётом разного уровня подготовки участников. Тренировку проведёт опытный тренер-преподаватель по ОФП.
Ранее сообщалось, что губернатор Ставрополья представил и. о. главы минспорта региона.
